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手淫造成早泄,怎么办?
色字当头
发表于 2011-12-4 18:38
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1楼
楼主不用担心的,不过需要一个过程来调理身体。我也有过同样的经历,别在意~
1. 加强锻炼身体,这个大家都说到了
2. 调整心理,技巧上面也是有讲究的,越兴奋的时候,越不要抽插,停下来,调整呼吸转移注意力。真快要射的时候,也可以掐一下小弟弟,不过这个有点伤身体~
3. 饮食也很重要。有的食物对男性是有好处的。
4. 生殖器保健操,这个也是听说的。对男性不错的!早泄是生殖器过于敏感,以及周围的括约肌形成习惯性了~ 保健操有助于对肌肉的放松
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色字当头
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