meishigan888

楼主这文章才叫真正的好文章，只有自身的体验总结出来，分享给大家才最有说服力了。小弟我和楼主的体型也差不多，178的个子，以前连60公斤都不到，后来上大学了，跟着几个哥们去健身房，注意每天的饮食多补充点牛肉，鸡蛋，现在70公斤多一点，肌肉的线条也有了，自己的感觉都不一样了。希望别的兄弟们也一样，只要坚持，肯定会有回报的。

怜风无情

锻炼身体，强我体魄，兴我性欲，征服老婆。

我也是偏瘦型的，看样也得多练身体了，不知道做些俯卧撑什么的有效吗。

zxsdqljiang

貌似写的很正解。。。这些事每个人都会有。。。谢谢LZ。。。

好贴啊，要保护好自己的身体，气血足了才有性福！！

soshu

lz写的非常好，先去锻炼一段时间应该就能看到效果了。

lslqlucky

第一次看完这么长得文章，楼主的分享之心真是令偶们非常得感动，运动强生，性福一生啊

nowolf

好男儿。当自强，为女人。谋性福。一起嘿咻吧

yongqifd

和我有点像啊，不过我出差10来天了，昨天才有SY，前天被啦去洗脚，硬是忍住了，当然也和洗脚的长的不杂的有关，看来要多多锻炼和强身。

gaojie521

说白了就是多段练身体,多练练那个提肛什么的,呵呵!